header

header

fredag 28 oktober 2011

Kul föreningsdag på Actic Olympen

Hej!

I Onsdags hade Actic Olympen bjudit in till en föreningsdag för Lunds VK. Kvällen blev mycket lyckad och vi tackar Actic för detta initiativ!

Damer A började att spendera lite tid på konditionsmaskinerna för att samla ihop x antal km som sedan Actic registrerade. Dessa kilometer omvandlas sedan till pengar som går till våra viktiga ungdomar i klubben. Tyvärr blev min mobil stulen med alla roliga bilder (ej på gymmet) så kan dessvärre inte visa upp hur kvällen såg ut.


Efter konditionsträningen var det dags för cirkelträning tillsammans med två ledare som skrek och peppade, härligt! Cirkelträningen rekommenderas starkt till alla som vill ha en varierande och effektiv träning. Koll Actics hemsida för att se när nästa cirkelträning anordnas.

Personliga tränaren Ida peppade oss tillsammans med Fanny för att få ut mesta möjliga av oss under cirkelträningen.


I slutet fick man mäta sin faktiska ålder och fettprocent genom att ställa sig på en våg. Vissa av oss hoppas väl på att den visar totalt fel dock då siffrorna inte riktigt visade det man ville :)

Så här står det om Olympen på deras hemsida  :

Nu har Actic Olympen slagit upp portarna. Här kan du bland annat träna i det stora friviktsgymmet eller förbättra din kondition på de välutrustade konditionsavdelningarna. Naturligtvis så hittar du även de effektiva Nautilusmaskinerna även här. Kort sagt är detta ”gym deluxe med extra allt”.

Vi kan inte annat än att hålla med, detta gym har allt, är otroligt stort och ger därför en härlig volym och känns aldrig trångt. Det finns väldigt gott om konditionsmaskiner så risken att inte komma till en sådan är näst intill obefintlig!


Ni ser själva att det råder gott om konditionsmaskiner!

Hörs!

/Damer A

onsdag 26 oktober 2011

Mysig busstur och god mat

Hej!

Då Damer A i söndags åkte upp mot Kungälv var vi mycket glada över att få åka i en minibuss med en egen privatchaufför, vilket lyx! Tusen tack till Bergkvara Buss! Så här kunde det exempelvis se ut halvvägs mot Kungälv:


Elin och Lovisa fick ha lite leksaker så att de höll sig tysta under bussresan...

Förutom att vi slapp besväret med att fixa bilar slapp vi även att fixa mat då snälla ''The Old Bull'' sponsrar oss damer med mat på bortamatcher.  The Old Bull ligger precis vid Bantorget i Lund och är en mysig restaurang/pub att besöka. En finfin pastasallad var vad som erbjöds och denna smakade mycket bra och räckte gott och väl till våra hungriga magar!

Vi längtar redan tills nästa bortamatch för att få ta del av den här lyxen igen om vi har tur!

Hörs!

/Damer A genom Maja Hansson

söndag 23 oktober 2011

Vi åkte till Halmstad

Härligt samlat gäng på 12 personer!
Tyvärr räckte det inte ända fram för damer b idag. Blev en förlust i Halmstad med 3-0! Men i tredje sett såg det riktigt bra och samspelt ut. Främst så hade vi bra anfall idag från både kanterna och centrarna! :) Vi är väl inte riktigt samspelta ännu,men trots detta hittade passaren å anfallarna varandra bättre denna match.

Bra jobbat tjejer! :D

Damer A glänste borta mot Kungälv




Kungälv- Lunds VK 0-3 (7-25, 15-25, 21,25)


Idag var det alltså dags för match mot Kungälv borta. Kungälv har tidigare i serien spelat två matcher som de förlorat och var antaligen mycket revanchsugna inför dagens match. Mot Engelholm förlorade de med 2-3 i set och mot Göteborg med 0-3 i set. Göteborg i sin tur är ju ett lag som Lunds damer vann över med 3-1 i sin seriepremiär så ''på pappret'' borde matchen gå vägen.... Dock har Lunds VK varit något skade- och sjukdomsdrabbat denna veckan och inte riktigt kunnat träna på som vanligt men gick givetvis in med en tuff inställning, fullt fokus och vinst i sikte.
 
Johanna och Naciye blockar
 Johanna Falk och Naciye blockar (fotograf: Anders Hansson)
 
Lunds VK styrde egentligen hela matchen och kunde hålla sitt eget spel på hög nivå. Defense och servemottagning fungerade bra matchen igenom men något som utmärkte sig som speciellt bra var blocket. Centrarna Johanna Falk och Tanja Sjöblom glänste vid nät och Kungälv hade mycket svårt att göra poäng.
 
- Johanna och Tanja ägde nätet och blockade allt, säger en glad lagkapten vid namn Lovisa Berg efter matchen.
 
Då grundspelet fungerade som det skulle kunde Lunds VK hålla en jämn och stabil nivå under hela matchen och en glad och pigg stämning på plan rådde.  Mot Lindesberg för två helger sedan saknades lite attityd, något som i den här matchen istället fanns gott om. Vi tackar Kungälv för denna match och ser framemot returmötet hemma senare i år. Också ett extra tack till vår ''bortacoach'' Emma Ericsson som skötte coachjobbet utmärkt.
 
Nu är Lunds VK:s damer serieledare!!!
 
Nästa match blir hemma mot Malmö Sön 6/11 kl 13.00 i Idrottshallen, missa inte detta spännande derby!

fredag 21 oktober 2011

Ny skylt på idrottshallen!

Titta här vad flitiga Stefan, Patrik och Linus satte upp i fredags utanpå idrottshallen!!!

Vilka superkillar som klubben fått äran att ha!

måndag 17 oktober 2011

Jämn omröstning på bloggens design!

Hej!

Nu har totalt 22 personer röstat på omröstningen här till höger --->
Vi vill ha ännu fler röster så att vi kan bestämma oss för en design som så många som möjligt gillar. ''Tyvärr'' är det så att det är lite väl jämnt nu, 10 stycken röster på röd bakgrund, svart text och 10 stycken röster på vit bakgrund, svart text. För att fler ska tycka till finns en liten jämförelsebild nedan:


Rösta NU!

/Lunds VK

Alldeles för lång väntan

Hej!

I torsdags hade Damer A sin senaste träning och jag tror att de flesta i laget håller med mig om att det redan nu sprätter i benen och armarna efter att spela volleyboll igen. Men inte ska man väl klara då en av våra passare - Josefin Kostin, varit borta från volleyboll i snart en månad nu! Häromdagen lade vi (laget och tränare) ihop till en vacker krya-på dig blomma som uppskattades, vi får hoppas att den gör henne frisk snabbare!

Josefin har även gjort volontärarbete och gjort världen lite bättre :)


I helgen har vi alltså varit fria från match och det dröjer ända tills nästa helg igen då det är dags att möta Kungälv borta. Göteborg (som vi vann över) har i år vunnit över Kungälv med 3-0 så ''på pappret'' borde vi slå dem, men man vet aldrig! Men längtar efter volleybollar, det gör vi alla!

Sofie ligger högt på inspiken mot Göteborg som var vår första seriematch och som vi vann med 3-1!

Vi hörs snart igen!


/Damer A

söndag 16 oktober 2011

Extraträning och fredagsmys

I fredags hade vi fått möjlighet att träna en extra gång denna veckan och det ville vi så klart göra, denna helgen är vi spellediga så lite extra träning passade utmärkt. Eftersom vi haft problem med samspelet inom laget på matcher så var fokus på denna träning att spela mycket.
När herrar B hade slutat sin träning i hallen brevid hoppade Dennis, Hampus och Niklas in så att vi kunde spela sex mot sex.


Efter träningen blev det en snabb dusch och sen iväg och kolla på film tillsammans =)

lördag 15 oktober 2011

Herrar A är på G!!!!

Hej!

Ville bara säga att Herrar A verkligen är på gång i år! Idag vann de sin andra match av två spelade i superettan och vi kan ju inte annat än att säga GRATTIS killar!

Fotograf: Bert-Inge Andersson

Dessutom extra härligt att vinna ett ''derby'' mot Malmö - BORTA!

Hejaheja karlarna i A-laget!

/Lunds VK genom Maja Hansson


torsdag 13 oktober 2011

Nya lagfoton och spelarpresentationer på hemsidan!

Hej!

Vill bara tipsa om en sak, nämligen de flesta foton äntligen kommit upp på hemsidan från fotograferingen för någon vecka sedan! Tack fotografen för du framförde våra bästa sidor! :)

Damer C strålar som aldrig förr!


Kika in på Lunds VK:s hemsida för att spana in nyförvärv, gamla rävar och unga talanger:

-----> Välkomna till Lund VK <-------

onsdag 12 oktober 2011

Tisdagsträning

Hej alla glada!

Igår hade vi en av våra sena träningar med Per. Vi saknade några spelare pga någon som var bortrest och sjukdom. Vi tränar mellan 21.00 - 22.30 men vi brukar samlas för att värma upp en halv timme innan,för att få ut så mycket som möjligt av träningstiden.
Vi körde en del diagonal spel igår i form av olika övningar, det tycktes vara väldigt uppskattat och kul! Denna veckan är Damer B match lediga till helgen och med det sagt tar vi en extra träning på fredagen mellan 18.00 - 20.00. Så glöm inte det tjejer! :D

Lägger upp en lagbild här nedan som även finns att se på hemsidan.

http://www.lundsvk.se/


Detta är vi som hittills representerar Damer B för Lunds VK




Vi hörs igen! Peace.

Röstningen är avslutad

Hej!

Nu är röstningen på den lilla frågan som låg uppe på bloggens högra sida avslutad. Här är resultatet:


Nu hoppas vi att fler än 10 personer vill rösta på nästa fråga som är:

Vilket utseende vill du att bloggens inlägg ska ha?

Rösta!

/Lunds VK genom Maja Hansson

Tisdagsträning och några saknade

Hej!

Igår hade vi en vanlig tisdagsträning från 21.00-22.30. Många frågar hur vi står ut att träna så sent, men sanningen är den att ser man det positivt så blir det positivt! Vi hinner ju med skola/jobb, eftermiddags-tupplur, middag, och lite häng framför TV:n innan vi börjar träna. På träningen får vi massvis av positiv energi från varandra och efter träningen kan vi varva ned, lägga oss i sängen och må bra i kroppen av att ha tränat och fått ny energi inför morgondagen :) Så svaret till de som frågar är alltså - det fungerar utmärkt!

Igår hade vi stora problem att hitta ena näthållaren, men tillslut kom den fram och Elin L och Josefin E-T rullade in nätet på nolltid!


Igår saknade vi bland annat lilla söta Josefin Kostin som fortfarande inte återhämtat sig fullt ut från hennes olyckliga hjärnskakning för ca 2 veckor sedan, vi hoppas alla att få se dig snart! Pratar vi om Josefins hjärnskakning kommer vi osökt in på Tanja Sjöblom, som också tyvärr missade gårdagens träning pga. domaruppdrag i korpen hela kvällen. Dessa domaruppdrag gör vi alla i klubben 1-2 ggr/år för att få in pengar till vår verksamhet. Appropå pengar så kommer vi osökt in på affärstidningens Obiz vältajmade framsida som kom ut häromdagen: 




Vi hörs!

/Damer A genom Maja Hansson

måndag 10 oktober 2011

Damer B

Från och med nu kommer Damer B också börja blogga!
YEAH :D

söndag 9 oktober 2011

Lindesberg blev för svåra!

 Idag tog Damer A emot Lindesberg för kvartsfinal i Svenska Cupen, ett mycket meriterat lag som har guldsikte i elitserien i år. Lunds damer kunde inte sätta samma press i sina servar som mot Göteborg och i kombination med dålig servemottagning kunde det egna spelet aldrig riktigt komma igång…
Lunds VK – Lindesberg 0-3 (7-25, 14-25, 10-25)

Lindesberg hade inga problem att sätta press i sina servar, trots Idrottshallens speciella volym.  Detta resulterade i att Lunds VK hade stora problem i sin egen servemottagning och kunde inte komma till riktiga avlsut. Mot ett sådant erfaret och duktig lag som Lindesberg måste anfallen vara på hög nivå och alla bollar vara viktiga.

-          Tänk på att ta för er i servemottagning och möta serven tidigt säger tränarassisterande Emma Ericsson

Liberon Elin Lagerstedt, fotograf: Anders Hansson
Förra matchens (mot GBG) superservar kom inte riktigt fram idag, då det verkligen skulle behövas. Givetvis är Lindesberg otroligt duktiga i sin servemottagning och det är svårt att sätta press mot så meriterade spelare. Det Lunds VK borde gjort bättre är få bort de enkla misstagen såsom servemottagningar, pass för nära nät, servemissar osv. Detta tas givetvis med oss till nästa match och bättras på. 

Det är dock viktigt att minnas de bra handlingarna och komma ihåg att SM-guldssatsande Lindesberg har så många fler timmars slit och arbete bakom sig. Både Lovisa Bergh och Isabelle Blanc lyckades slå förbi Lindesbergs stora block ett flertal gånger på parallellen och på så vis göra poäng. 

-             -    Det är viktigt med vår attityd på plan, vi måste våga trots att det är stora block och duktiga spelare på    andra sidan plan menar spelaren Isabelle Blanc.

Johanna Falk och Isabelle Blans blockar, fotograf: Anders Hansson


Nästa match blir borta mot Kungälv i den ordinarie serien om två helger.

Johanna Falk och Lovisa Berg vid nät, fotograf: Anders Hansson



Publik: 40 personer 

Om 2½ timme dags för möte mot Lindesberg!

Godmorgon alla ni morgonpigga!

Om exakt (när jag skriver) 2 h blåser domaren i sin lilla pipa för matchstart i Idrottshallen (den vid Högevallsbadet). Träningarna i veckan har varit bra och vi har även fått vår Fredagsträning i Idrottshallen (vilket vi bara gör varannan Fredag).

Johanna Falk fokuserar


Ska bli riktigt kul att få möta ett av elitseriens (troligen) bästa lag och se vad vi kan sätta upp mot dem! Hoppas så många som möjligt kommer och kollar idag :)

Lindesberg skulle vi nog våga påstå ha den spelar med elitseriens bästa spänst - håll utkik efter Sofie Lundberg!


Vi ses! /Damer A

/Damer A

onsdag 5 oktober 2011

Laddar inför kvartsfinal i Svenska Cupen!

Hej!

Så var helgen över och en ny träningsvecka drog igång igen. På måndagar tränar de flesta av oss på egen hand. Tisdagar däremot, det betyder träning med Patrik och dessa brukar bli bra då vi fått ''vila'' från volleybollträning i hela 3-4 dagar och är riktigt sugna på att känna på boll igen.

Isabelle är djupt inne i sina egna tankar om hur hon ska göra poäng mot Lindesberg i helgen...

Vi är fortfarande i ett litet lyckorus sedan vår vinst mot Göteborg och det känns bra inför helgen då vi ska möta ett elitserielag i kvartsfinalen i Svenska Cupen nämligen ingen mindre än Lindesberg! Blir riktigt tufft men framför allt riktigt kul att se vad vi har att sätta emot dem! Denna match kommer spelas i Idrottshallen (den vid Högevallsbadet) redan klockan 10.00 nu på Söndag. Vi i laget kommer ju släpa oss dit ca: 2 h innan så det minsta vi begär är att ni som vill stötta oss faktiskt befinner sig i hallen 10.00 när dommaren blåser för serve!

Lindesberg vann Knallecupen i år och verkar vara i fin fin form och har landslagsspelare i laget



Ses vi där då?

/Damer A genom Maja Hansson

söndag 2 oktober 2011

Lagfest och utgång

Efter gårdagens seger mot Göteborg var det dags för lagfest för oss i Damer A. Det kändes extra trevligt då vi även passade på att fira dagens vinst. Det blev gemensam middag hemma hos söta Maja som hade bjudit in hela laget till sin fina lägenhet, tack Maja!



Efter mycket prat och skratt var det dags att bege sig ut i Lund och vi styrde kosan mot stan. Vi mötte även upp några killar från herrlaget, alltid kul att träffas utanför volleybollplanen och hallen. Det blev mycket häng på dansgolvet och speciellt mycket häng vid fläktarna som fläktade härligt i värmen.

Elin, Tanja, Issa och Ally inne på Hercules


En lite dimmig gruppbild, dock saknar vi en liten junis

Det blev många härliga fläkt-bilder, här Maja och Elin

Kvällen skönaste bild bjöd Jossan och Sofie på

Tack brudar för en underbar seger och en rolig kväll! Även tack till alla er som kom och hejade på oss igår, vi kände ert stöd och det var jättekul att spela. Nu laddar vi i damlaget om för ännu en vecka med träning och match :)

/ Damer A genom Lovisa Bergh



Matchreferat från premiären för Herrar B!

KFUM Malmö B – Lunds VK B 0-3 (16-25, 15-25, 21-25)

Herrar B inledde säsongen med att åka till Malmö för att ställas mot KFUM Malmö B i Heleneholmshallen. Ett taggat lunda lag öppnade starkt och rykte till sig en stor ledning tidigt i förstaset. Genom att hålla stabil mottagning och spela enkelt, pressade vi Malmö som började svaja och göra en hel del egna misstag. Vid ställning 9-24 blev vi dock lite för självsäkra och Malmö började knapra in på det så självklara försprånget. Tillslut klev dock planens yngste spelare, Jakob Link, fram och levererade en dödande bagger som rullade längs hela nätet och ner i golvet till setseger för Lund (16-25).
                      I andra set fortsatte vi att spela stabilt och enkelt, vi höll nere våra egna misstag, hade bra mottagning och riktigt stabilt anfallsspel. Genom att även vara aggressiva vid nät fick vi stopp på Malmös anfallsförsök och kunde gå vinna setet relativt enkelt med 21-15.
                      Tredje set blev en jämnare historia än vad de hade behövt vara. Malmö började spela bättre och vi gjorde fler egna misstag än tidigare i matchen.  Trotts detta så lyckades vi hålla oss några poäng före hela tiden. Precis som i första set fick Jacob kliva fram och avgöra i sin premiär match i Divison 1.
                      Även i fall det finns mycket kvar att jobba med på träningarna framöver så var det en bra premiärmatch som bådar gott för framtiden. Nu är det bara att köra på i samma stil så kommer det att bli en riktigt rolig höst för Herrar B!

Laget idag bestod av:
Hampus Hedenberg
Jesper Danehammar
Christian Hansen
Emil Pålsson
Christian Berggren
Jacob Link
Dennis Johansson
Jan-Ola Svensson


Jesper Danehammar

Vinst för Damer A i hemmapremiären mot Göteborg!

Matchreferatet från matchen igår följer nedan. På kvällen bjöds alla in hos spelaren Maja Hansson, där vankades lagfest och utgång. Mer om denna roliga kväll kommer!


Elin och Maja på lagfesten igår, mer bilder kommer!


Matchreferat:



Lunds VK - Göteborg 3-1 (25-16, 19-25, 25-12, 25-11)

Som väntat hade Göteborgs damer ett riktigt bra lag även denna säsong, något som LVK var väl förberedda på. LVK började första set starkt med bra servar, bra servemottagning och stora block. Dock svajade det till på slutet och servemottagningen kom inte riktigt dit den skulle. Första set slutade ändå 25-18 till LVK lite tack vare den inledande superstarten som hade gett ett gott försprång i poängen. ´
- Vi måste gå bak lite i servemottagningen om Göteborg gång på gång pressar oss med sina långa servar, menar tränaren Åke.
Spelarna innan matchen igår
I andra set var återigen LVK:s servemottagning instabil och Göteborg lyckades sätta stor press på servemottagningarna även i detta set med sina långa och hårda servar. LVK tog aldrig riktigt kontrollen och tvingade ge bort andra set med 25-18.
I tredje och fjärde set vände dock LVK hela matchen då de fick rätt på sin servemottagning. Nu var det istället hemmalaget som satte riktigt bra press i sina servar, vilket gjorde att Göteborg inte kunde spela sitt spel. Våra långa centerspelare lyckades också sätta press på Göteborgs centrar som inte fick göra många poäng i mitten. En kämpande baklinje gjorde också att laget höjde sig och i de två sista seten var det egentligen inget snack om vem som styrde matchen. LVK lyckades vinna med 25-12, 25-11!!!
- Så jäkla gött att vinna och så jäkla bra servar vi hade!!! Säger lagkaptenen Lovisa Bergh efter matchen.
Publik: 30 st
Bilder:
Sofie går på centeranfall under inspiken

Isabel och Johanna blockar ned Göteborgs anfallaren

Isabell gör ett pet

Lagkaptenen Lovisa guidar laget i en timeout

Elin och Lovisa är beredda i försvar

Johanna går på anfall

Vinstring!!!


Tabell

Vi hörs! /Damer A genom Maja Hansson