header

header

lördag 28 september 2013

Uppladdning inför morgondagen!

Hej hej.

Efter många svettiga timmar i hallen har ett härligt gäng samlats i konferenslokalen i Idrottshallen för att ladda inför morgondagen med reprisen av damernas EM-final mellan Tyskland mot Ryssland. Imorgon kommer vi nämligen att se match på hög nivå live, då klubben har chartrat tre bussar till Parken, Köpenhamn för att se på herrarnas final. Det ska bli otroligt roligt och det är häftigt att klubben har arrangerat detta som ett avslut på lägret :)




           Mys med chips och läsk :)

Vi hörs imorgon, då vi kommer uppdatera mer från träningarna på Victoriastadion! :)

Efterhäng

Dagens träning över och nu är det efterhäng i Viktoriastadion. 
I morgon är det nya tag som gäller, hörs då. 


Lunchdags

Då var det dags för lunch, mums!

Ingela och Magnus i köket

Matbordet
Damer B hade lagmöte
Damer A äter i mängder

Coopers-test

För oss i Damer A började lägret med ett Cooperstest. För er som inte är bekanta med detta test innebär det att man ska springa 2,4 km så snabbt man kan. Här kommer lite bilder på ett gäng ansträngda tjejer. 

    På väg till Hans backar
    Dokumentering av resultat
    Glada tjejer efteråt

Start

Dagen startade med en presentation av styrelsen. Här nedan ser vi t.h ordförande Stefan och t.v ledamot Johan :)


Och nu sitter vi och lyssnar vi på den mycket duktiga talaren Patrik i från Färs&Frosta Sparbank. 




Samling

Nu är klockan snart 9 och Lunds VK:S medlemmar samlar sig, det är nämligen dags för träningsläger. Vi är nu i Viktoriastadions föreläsningssal och ska lyssna på vår kära sponsor Färs&Frosta Sparbank. Häng med här på bloggen under dagen för uppdateringar. 


fredag 27 september 2013

KidsVolley med Elin

Hejsan!

Som många kanske vet så har vi i Lunds VK många duktiga flickor och pojkar som spelar kidsvolleyboll. En av träningsgrupperna håller Elin och Josefine ifrån Damer A i och för att få fler barn att börja spela kidsvolley brukar de hålla i idrottslektioner på olika skolor runtom i Lund.

Idag var det Elin som höll i två lektioner på Fågelskolan. Barnen fick lära sig bagger/finger-kast och fick även prova på att serva. Hela lektionen avslutades med spel fem mot fem.

Elin utanför Fågelhallen

onsdag 25 september 2013

Blockträning

Hej! 

Idag var det dags för 2h träning! Vi var tolv tjejer på träningen så det var full bemanning :) Idag var det fokus på block och blockförflyttning d.v.s. blockövningar i alla dess former. 

Här nedan har vi en bild på dagens trollunge Matea som ställde upp på en bild. 

tisdag 24 september 2013

Träningsmatch mot Svedala!

Hallå!

Igår var vi en tapper liten skara som skulle åka iväg och spela träningsmatch emot Elitlaget Svedala. På grund av jobb och sjukdom var vi bara 9 tjejer som skulle spela vilket resulterade i mycket speltid för alla. Det var en väldigt spänd stämning innan matchen då några av tjejerna i laget inte ens sett en elitseriematch och inte tidigare spelat i någon högre division . Att helt plöstligt ställas mitt emot en full Elitstyrka med 3 utlandproffs och tre tränare på coachbänken var för många något helt nytt.

Men tjejerna gick in med en helt hänsynlös inställning och kämpade 100% på varje boll. Även om spelet var mycket snabbare än vad vi är vana vid lyckades vi stå emot och rädda upp många bollar. Då halva laget har bytts ut i år blev där en hel del misstag oss emellan men de postiva stunderna var många fler. Vi visade på oerhört bra defense- opch anfallsspel men framför allt lag-anda.

Första setet tog vi hela 17 poäng i och i andra 19 poäng. Sen i tredje och fjärde set tappade vi fokus, men vägde upp detta med att vinna femte set med hela 15-9! (25-17, 25-19, 25-15, 25-13, 9-15)

Det var så kul att vi faktiskt kunde ge Svedala lite motstånd och att vi t.o.m. lyckades knipa ett set. Alla var mycket nöjda efter matchen och vi var väldigt glada att vi, ett nykomponerat superettan lag, kunde prestera så bra mot ett Elitserielag.
´

/ Damer A

fredag 20 september 2013

Härlig fredagsträning.

Fredag och jämn vecka innebär träning för oss i damer A, ikväll var inget undantag. Åtta träningssugna spelare samlades i Idrottshallen för lite träning med vår kära kapten Lovisa.

Mycket bolltouch, serve & mottag, backspikespel och lite annat smått & gott bjöd kvällen på. Nu tar vi helg och laddar inför träningsmatch mot Svedala på måndag. Har ni vägarna förbi Bara är ni välkomna att komma och heja :)


Lovisa och Ana poserar fint framför kameran. 


Lucie och Elin var nöjda med kvällens träning. 


Kärt återbesök av Johanna Falk med Maja :)

Trevlig helg!


torsdag 19 september 2013

Fotografering

Hallå!

Igår var det återigen dags för träning i vår fina Idrottshall :) Vi var 11 glada tjejer på plats. Vi började med lite fys med våra underbara medicinbollar.  Sedan blev det en träning inriktad på mottagning och anfall. 

Igår tog vi även några (amatörmässiga) profilbiler som vi kan lägga upp på vår hemsida. Förhoppningsvis ska där vara en lite presentation av alla spelare så ni får reda på vad vi är för filurer. Här nedan är några av bilderna...

Sara
Elin L

Josefine

Elin W
Ha det bra
/ Damer A

måndag 16 september 2013

Anfallsträning

 Hej!

Idag var det åter igen dags för träning efter hela fyra dagars uppehåll! Det var en riktigt rolig träning idag då vi faktiskt var hela laget på plats = 12 st. Det blev fortsatt fokus på armdraget och aggressivitet i anfall. Vi tränade även på lite kombinationer som vi kommer använda under säsongen. Vi avslutade med en stor spelövning där vi fick lägga ihop alla momenten. Kul :)

Åke och Josefine diskuterar lite viktiga saker

Linda och Ana stretchar lite på läktaren
Systrarna Hansson stretchar på ett lite mer annorlunda sätt...hmm?!

Ha det bra
/ Damer A

onsdag 11 september 2013

New Girls

Hejhej!

Idag var det dags för träning igen. Det blev fokus på baggerteknik och förflyttningar. Sedan vävdes allt ihop till större övningar med mottag och försvar. En lite lugnare träning än i måndags men med bra fokus. Här nedan kommer några bilder på fem mycket glada tjejer som är nya för säsongen :D


Glada Ana från Ljungby 
Glada Felicia från Kalmar

Glada Elin från Härnösand
och vår glada utbytesstudent Lucie från Tjeckien :D

För ett par inlägg sen presenterades en av de två tjejer som gjort comeback i laget och idag kommer den andra...nämligen fina Sofie som äntligen är tillbaka i laget igen efter ett års mammaledigt.
Välkommen tillbaka!
Sofie smaskar på ett äpple


måndag 9 september 2013

Bra start på veckan!

Hallå! 

Ojoj vilken träning vi hade idag! Kanonkul! Det var fullt ös från början. Vi började med att träna på vårt armdrag som vi sedan förde över på en hel del defenseövningar. Det var riktigt tunga anfall som levererades idag vill jag lova. Det var en riktigt svettig träning med härligt tempo och alla tjejer var jätteduktiga. Bra start på veckan! 

Någon blev visst lite svettig på ryggen!

Vår nya fina flaska ifrån Stadium med vår egen fina logga på baksidan

Matea gillar vattenflaskan!

fredag 6 september 2013

Hej!!

Vi i damer A har med stor glädje tillbringat denna kväll i hallen, då vi äntligen hade vår efterlängtade fredagsträning! Fredagsträningarna är lite speciella då vi inte har Åke som tränare, utan vi har vår lilla lagis Lovisa som tar sin tid och tränar oss men även sig själv!  Idag körde vi väldigt mycket försvarsövningar vilket vi gillar!! Men även anfall som därefter ledde till försvar!
Nu tar vi i damer A helg, men är redan tillbaka i hallen på måndag men även här på bloggen! Massa kul och spännande saker väntar oss till hösten, så ta en titt lite då och då här på bloggen och följ oss på vår resa!! 

Trevlig helg önskar Damer A!
#14



onsdag 4 september 2013

Nya flickor

Hallå!

Vi har fått många nya spelare, här kommer en teaser utan namn.
Presentationer kommer inom kort! 

Matea och ?

? och ?

måndag 2 september 2013

Många nya tjejer i hallen idag

Hej!

Idag var det mängder av nya ansikten på träningen. Två helt nya tjejer och massa "nygamla" som kom förra veckan. Idag kom även den sista av personerna ifrån vårt gamla lag...nämligen Elin :) Vi var så glada att se henne efter att inte sett henne på hela sommaren. 

Idag började vi med en halvtimmes fys innan vi satte igång med bollträningen. Sedan blev det full rulle med mottag och anfall. Eftersom vi var tolv stycken avslutade vi med fullt spel, kul!

Nu är nästa träning på onsdag, vi hörs då!

Lovisa var glad att Elin var tillbaka och gav henne en kram