Vi började med Följa Ana och lite fys med medicinbollar som uppvärmning. Därefter körde vi lite basic servemottagning och fredagsspecialen. Vi hann även med transitionövningar med fokus på center- och kantanfall. Vi avslutade hårt med att drilla libero-Elin i serve - vi mot henne- där hon till slut tog hem segern.
En bra träning och nu laddar vi för match mot Helsingborg på söndag!
Sara, Elin & Ana gör sig redo
Dagens fysträning bestod av tigerhopp, utfallssteg deluxe och burpees
Trevlig helg! :)
/damer A
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar