Hallå!

Förra onsdagen fick vi i Damer och Herrar A ett mycket trevligt besked. Till skillnad ifrån förra säsongen kommer vi få extra hjälp med styrketräningen detta året. Vi fick nämligen träffa Pontus ifrån Actic som kommer göra styrke- och konditionstester med oss och sedan hjälpa till att ta fram ett individuellt träningsprogram som passar våra mål. Härligt!

Vi tycker alla det ska bli jättekul och det kommer verkligen göra att man blir mer motiverad på att gymma och träna kondition. Så nu kommer alla, en och en, gå på styrketester för att se vart vi ligger rent styrkemässigt, spännande. Det känns kul att få hjälp av folk som verkligen vet vad de sysslar med.

Här nedan kommer några bilder från när vi i Damer A delade ut Actic-flyers på stationen förra veckan. Det gick åt som smör, och vi blev klara på endast en timme!

Kostin hade en högljudd teknik

Karin körde den lite lugnare stilen